Du bist Ü-60 und du willst
- > mobil bleiben
- > beweglich bleiben
- > deine Kraft erhalten
- > deine Ausdauer stärken
Dann solltest du regelmäßig Gymnastik bzw. Sport machen. Belasse es nicht beim guten Vorsatz, sondern komm jede Woche donnerstags von 13.30.- 14.30 Uhr für 1 Stunde in die Gymnastikhalle.